断糖

美容に欠かせない健康。

そこで、最近私が取り組んでいるのが「断糖」なの。



糖分は生活に欠かせない栄養素なんですが、
白糖は体に悪いということで、なるべく避ける生活を始めてみました(・ω<)

いきなりストイックに始めると続かない私は
「プチ断糖」からスタートｗ

大好きなケーキやスイーツ類を避ける生活をして見てるわけ。

いきなり効果は出ないでしょうけど、これからの効果に期待(*´艸｀*)

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